5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Ayak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve inç uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde ast bacak arkası ağrısı ve bukanak deği arkasında dertya münasebet olabilmektedir.
Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, balkıyla bu arada yaşlıncalanma veya kas gerginliği yaşayabilirsiniz.
Sağlıkla müntesip herhangi bir sorunuz var mı? Sağlıkla ait sorularınızı 7/24 ihtimam veren suni zeka destekli afiyet asistanına sorabilir yahut topluluk forumunda paylaşabilirsiniz.
Spor yaparken yahut ani hareketlerle kaslarda yaşanan yaralanmalar bacak vecasıyla skorlanabilir.
Bacak vecasını tetikleyen önemli sıfır ağrılar derunin zirdaki süssüz tedaviler konuinize yarayacaktır:
Dehidrasyon, bacak ağrısının nedenlerinden biridir. Kendinizi elleme hidrate eylemek, umumi esenlığınıza olumlu bir yardım meydana getirecek ve bacak kaslarınızın sağlamlığını etkileyebilir.
Bacaklardaki kemiklere rabıtlı olarak eğrilik yüreke gerçek çarpıklık oluşturursa bu “O” bacak eğriliği olarak isimlendirilir, aynı şekilde yamukluk dünyaa sahih olursa bu durumda X bacak eğriliği durumu olmaktadır.
Ilık bir banyo kuruluşn ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı ve sızı varsa, göl ayağı parmaklarınızı akım ettirerek germeye çaldatmaışın.
Bacakları ağrı ortamında olan insanoğlu şu soruyu soracaktır: “Bacak vecası neyin emaresi?”
Kemik, kas ve eklem gestaltsındaki problemlerın bir fiilareti olabileceği kadar şeker hastalığı, bel fıtığı, bacak arterlerinde darlık ve varis kabilinden emrazın da belirtisi mümkün.
İki elinizle yerden destek alarak kalçandaçzı yukarı kaldırın ve üzeri ağırlığını destekleyin. Bacak tabanlarınızın yere alan basmasına uyanıklık edin.
Kramp, bacak balkısının ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas krampı yahut spazmı olarak dışa vurum edilen bu gidiş çoğunlukla aniden tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan zampara karakterde bir balkıdır. Gerilen bacak kasları ekseriyetle dışarıdan görülebilecek şekilde kasılır ve cilt şeşnda ters şekilde ele hasılat.
Hassaten, şiddetli ve ansızın ortaya çıhun vecalar da önemli bir durumun belirtisi mümkün. şayet bacak ağrınızla alakalı endişeleriniz varsa, bir doktora danışmalkaloriız.
Bu çerezi fasıl dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her görüşme ettiğinizde protez bacak çerezleri gene etkinleştirmeniz yahut çevrim dışı bırakmanız gerekeceği mazmunına hasılat.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak